Para se ter uma melhor qualidade de vida, devemos ter em mente, que buscar ajuda não é motivo de vergonha, e sim um passo de grande importância para um novo recomeço. Então se está se sentindo triste, abatido, vulnerável, com medo constante, preso ao passado ou ansioso demais pelo que ainda não aconteceu, procure ajuda de um profissional.
Existem alguns sinais que as pessoas em sofrimento emocional costumam transmitir e devem ser observados:
- Isolamento e distanciamento da família, dos amigos e dos grupos sociais, particularmente importante se a pessoa apresentava uma vida social ativa;
- Atitudes perigosas que que não necessariamente podem estar associadas ao desejo de morte e atitudes para-suicidas (dirigir perigosamente, beber descontroladamente, brigas constantes, agressividade, impulsividade, etc.);
- Publicações das redes sociais com conteúdo negativista ou participação em grupos virtuais que incentivem o suicídio ou outros comportamentos associados;
- Ausência ou abandono de planos para o futuro;
- Despedidas (“acho que no próximo natal não estarei aqui com vocês”, ligações com conotação de despedida, distribuir os bens pessoais);
- Colocar os assuntos em ordem, fazer um testamento, dar ou devolver os bens;
- Queixas contínuas de sintomas como desconforto, angustia, falta de prazer ou sentido de vida e, finalmente;
- Qualquer doença psiquiátrica não tratada (quadros psicóticos, transtornos alimentares e os transtornos afetivos de humor).
Agende sua consulta, nunca é tarde para buscar ajuda!
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